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Des conseils pratiques pour le bien-être mental et physique. Une approche globale et accessible.
Ce guide propose des techniques pour gérer le stress, améliorer la posture et cultiver la sérénité. Il aborde aussi l’alimentation et l’hygiène de vie. Une lecture utile pour retrouver l’équilibre au quotidien.
Les bons réflexes pour être bien dans sa tête et dans sa peau – C. Laulhère – éd
6,00 €Prix