Un guide pratique pour mieux gérer son temps et retrouver l’équilibre. Des conseils simples pour ralentir et respirer.

Diane Ballonad-Rolland propose des méthodes pour organiser son quotidien sans stress. Elle aborde la gestion des priorités, la planification et l’art de dire non. Ce livre aide à se libérer des injonctions et à retrouver du temps pour soi. Des exercices concrets pour alléger la charge mentale. Une approche bienveillante pour vivre plus sereinement.